consapevolezza

Meditare fa bene. Studi scientifici lo dimostrano. Ma quali sono gli effetti benefici della meditazione sul nostro cervello? Innanzitutto, partiamo col dire che la meditazione non è sinonimo di religione, spiritualità o preghiera. Non significa mettersi seduti e pensare o immaginare qualcosa. No, la meditazione è qualcosa di molto più semplice e forse proprio per la sua “semplicità”, è così complessa. Meditazione è Tutto ciò che siamo. Come ci ricorda… Leggi tutto »Meditare fa bene al nostro Cervello!